Jo se on kumma!

Kyllähän se ihmetyttää, että miten minä voin vuodesta toiseen pysyä pyöreänä ja pehmeänä, enkä yhtään sporttisen oloisena, vaikka urheilen aikalailla reippahasti ja ruokavalio on perusterveellinen (herkuttelu satunnaista ja harvinaista, ei ylimääräisiä hiilihydraattilisiä, paljon kasviksia ja hyviä rasvoja jne jne.)

Laitanpa esimerkiksi tähän männä viikkojen urheiluja tuoreimmasta vanhimpaan:

pe: hölkkä 2h 15 min, 818 kcal, ka-syke 139
to: sali 1 h (selkä-hauis) + 11 km pyöräilyä
ke: vesihiihtoa (lepopäivä)
ti: sali 1 h (rinta-olkapää-ojentaja)
ma: hölkkä 1 h 19 min 432 kcal ka 126 (väsynyttä oli!!)

su: pyöräily 15 km + uinti
la: pyöräily 2 h + juoksu 2 h yht: 4 h 6 min 1432 kcal ka 131 (kaikki putkeen)
pe: lepo
to: pyöräily n. 3 h 30 min (n.60 km)
ke: hölkkä 50 min
ti: pyöräily n.2,5 h, (n.50 km)
ma: lepo

Sitä edeltävillä viikoilla oli potkunyrkkeilyt vielä kuvioissa, nyt heinäkuu ollaan sieltä lomalla. Palasin kuntosalillekin punttien pariin, ja kylläpä se tuntuikin mukavalta :)

Mutta: itsenihyväksymiskampanjan vuoksi en valita tästä asiasta sen enmpää, kunhan ihmettelen (on muuten hankala tämä kampanja, välillä itseinho nostaa päätään...)