Väsyjalka
Voi hitsi mä haaveilen HST:stä ja kunnon saliraivosta. Ehkäpä siksi, että äskeinen juoksulenkkini meni suoranaisesti penkin alle ja maratonfiilis on epätoivon sävyttämä. Takkuisaa juoksua, yritin juosta kovempaa ja syke nousikin hieman (ka 151) normaaliin lenkkiin verrattuna, mutta aika ei. Surkea aika, mä en ikinä alita kahta tuntia puolimaratonilla! :(
Listaanpa nyt tekosyitä, miksi juoksu ei sujunut:
- alla neljä rankkaa treeniviikkoa, tässä olisi ehkäpä kevyen viikon paikka
- kahdet peräkkäiset kuukautiset (!!) ja niistä seurannut anemia
- kireät pakara- ja lonkankoukistajalihakset
- liikaa vaatetta: olin tukehtua kuumuuteen (ne tekniset juoksukuteet ois in!)
Tästä intoutuneena otin esiin keittiövaakan ja päätin, että nyt kaikki syömiset menevät puntarin kautta ja ruokapäiväkirjan kalorisaldo ei ylitä 1600 kaloria yhtenäkään päivänä. Mur! Muutaman kilon jos saisi pois, niin ehkä jaksaisi paremmin lyllertää sen hitsin maratonjuoksun. RAIVO!
3 Comments:
Rauhoitu hyvä nainen, ei se aina kulje. Otat yhden löysän viikon, sit kolme kovaa ja sit hölläys maralle ja katotaan miten menee.
Mä meen 2200 kcal tahdilla, ainakin näillä läskeillä paino putoaa. Saa nähdä kuinka kauan.
On noi mäkimiehet hurjia, Akseli Kokkonen vetää 800 kcal päivillä, kipeetä.
GPV
Moro Lyydia,
ei se aina kulje, ei edes joka kerta. Välissä tulee huonoja treenejä tai lenkkejä ja niille ei voi mitään. Välissä täytyy ottaa vähän rennommin, tai homma menee ylikunnon takia sitten viimeistään puihin. Gigan ehdottama 3+1 viikkoa on hyvä periaate, eli otat kolme tiukempaa treeniviikkoa ja sitten sen yhden vähän löysemmän.
Meitsi alkaa olla kanssa ihan kypsä tähän flunssaan ja päätin, että tänään ollana jo niin hyvässä trimmissä, että on aika siirtyä salille ja aloittaa treenaaminen. Tiedän vaan, että treenistä tulee aika löysä, sillä näin puolikuntoisena se vaan on hyväksyttävä tosiasia, että rauta on raskasta...niin kovin raskasta.
Huomenna pitäisi sitten mennä duuniikin. Mulla on tämä viikko vielä lomaa, mutta meillä tule kaksi tärkeää asiakasta vierailulle toimistolle huomenna ja lupasin mennä duuniin niitä sitten viihdyttämään. No, ainakin tulee hyvä lounas ja mikä parasta firman piikkiin. Ja meidän toimari sitten jatkaa kauppa- ja ylläpitosopimusneuvotteluja niiden kanssa lounaan jälkeen, joten aika piece of cake.
Mulla osui silmään tuo sun kommentti noista vaatteista. Mietitkin, että tekniset juoksukuteet olisi kova jutta. Kuten varmaan huomasit siellä Turussa, mulla on joku juttu noihin Niken mustiin swoosh vaatteisiin. Niitä on kaapit ja laatikot niitä täynnä ja mulla on melkein aina mustat niken shortsit ja musta niken hihaton/T-paita päällä salilla. :-] Niinpä, olen vähän seko... :-]
Mutta parempaa päivänjatkoa äläkä ole turhan julma itsellesi.
Martzi
Jee, Martzimurukin täällä! :)
Sun urheilukamppeet on aivan ihanat, ja mäkin haluun Niken mustan juoksutakin (90 egee näytti olevan Stockmannilta, kai sen jostakin sais halvemmallakin...) mutta trikoita en päälleni pue! Varmasti kulkis juoksu paremmin, jos ois mageet releet päällä. ;)
Niin, pakkokai mun on alkaa antamaan vähän armoa itelleni, lepo tekee kuitenkin hyvää. On vaan niin kauhee paniikki päällä, kun maraton lähestyy ja mun vauhti on vieläkin lyllertämistä :(
Kyllä rauta on ihanaa. Paljon ihanampaa ku juoksu. Aina toisinaan. Varsinkin silloin, kun on salilta välipäivä ;)
Mut kipeenä et mee salille! /nalkuti nalkun/
Lähetä kommentti
<< Home